17 نشانه که نشان میدهد شریک زندگیتان در رابطه راضی نیست!
در اینجا 17 نشانه وجود دارد که ممکن است نشان دهد شریک زندگی شما در رابطه راضی نیست:
- ✳️
کاهش صمیمیت فیزیکی:
لمس کردن، بوسیدن و رابطه جنسی کمتر از قبل شده است. -
17 نشانه نارضایتی پارتنر در رابطه
1. کاهش صمیمیت فیزیکی
لمس کردن، بوسیدن، بغل کردن و سایر اشکال صمیمیت فیزیکی بخشی جدایی ناپذیر از یک رابطه سالم هستند. اگر متوجه شدید که شریک زندگی شما به طور قابل توجهی کمتر از گذشته تمایل به این کارها دارد، میتواند نشانه ای از نارضایتی باشد.
این کاهش تمایل میتواند ناشی از احساس دوری عاطفی، کاهش جذابیت یا وجود مشکلات حل نشده در رابطه باشد.
درک علت اصلی این تغییر کلید حل این مشکل است.
به این تغییرات توجه کنید و سعی کنید با صداقت در مورد آنها صحبت کنید.
نادیده گرفتن این نشانه میتواند منجر به عمیق تر شدن شکاف بین شما و شریک زندگیتان شود.
یادآوری خاطرات خوش گذشته میتواند به شروع دوباره کمک کند.
مشورت با یک متخصص در صورت نیاز میتواند مفید باشد.
2. انتقاد بیش از حد
همه ما گاهی اوقات انتقاد می کنیم، اما اگر شریک زندگی شما دائماً از شما انتقاد می کند، این میتواند نشانه ای از نارضایتی باشد.
این انتقاد میتواند در مورد هر چیزی باشد، از نحوه لباس پوشیدن شما گرفته تا نحوه انجام کارها.
انتقاد مداوم میتواند باعث احساس بی ارزشی و نادیده گرفته شدن شود.
به جای انتقاد، سعی کنید یکدیگر را تشویق کنید و نقاط قوت همدیگر را ببینید.
اگر انتقاد سازنده باشد و با هدف بهبود رابطه مطرح شود، میتواند مفید باشد، اما انتقاد مخرب فقط باعث تخریب می شود.
به نحوه بیان انتقاد توجه کنید. لحن صدا و انتخاب کلمات اهمیت زیادی دارد.
اگر احساس می کنید نمی توانید به تنهایی این مشکل را حل کنید، از یک مشاور کمک بگیرید.
3. اجتناب از گفتگوهای جدی
اگر شریک زندگی شما از صحبت کردن در مورد مسائل مهم یا احساسات خود اجتناب می کند، این میتواند نشانه ای از نارضایتی باشد.
این اجتناب میتواند ناشی از ترس از درگیری، ناتوانی در بیان احساسات یا عدم تمایل به حل مشکلات باشد.
ارتباط باز و با صداقت برای یک رابطه سالم ضروری است.
سعی کنید فضایی امن و بدون قضاوت برای صحبت کردن ایجاد کنید.
اگر نمی توانید به طور موثر با هم ارتباط برقرار کنید، از یک مشاور کمک بگیرید.
صبور باشید و سعی کنید همدیگر را درک کنید.
یکی از چیزهایی که خیلی وقت ها نادیده گرفته می شه ارتباط غیرکلامی هست. من یادمه تو رابطه قبلی ام همش حس می کردم چیزی کمه ولی دقیقا نمی فهمیدم چیه. بعد فهمیدم اون نگاه ها و لبخندهای ساده که قبلا بود کم کم ناپدید شده بودن. گاهی وقت ها حواس مون نیست که همین چیزهای کوچیک چقدر می تونه روی حس طرف مقابل اثر بذاره.
یه موضوع دیگه که به نظرم مهم میاد دفاعی بودن بیش از حد هست. وقتی هر حرف ساده ای تبدیل به بحث می شه و طرف مقابل حالت دفاعی می گیره، این می تونه نشانه نارضایتی باشه. من خودم یه مدت هر چی می گفتم طرف مقابل فکر می کرد دارم بهش حمله می کنم در حالی که فقط نظرمو می گفتم. اینطوری کم کم صحبت کردن سخت می شد و هر دو خسته می شدیم.